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🎙️En esta entrevista la licenciada Giovanna Herrera explica de forma clara y útil cómo mejorar tu alimentación sin complicaciones: desde qué es la nutrición, por qué el desayuno importa, cómo educar el paladar de los niños, mitos del mate y las harinas, hasta nutrición deportiva, suplementación responsable y consejos económicos (batch-cooking y compras inteligentes). Ideal para quien quiere cambiar hábitos sin dietas extremas.

🎙️ En este episodio de Revista Al Límite conversamos con Cecilia Debali, licenciada en psicología, sobre cómo identificar cuándo necesitamos ayuda psicológica, las señales de alerta más comunes en adultos y adolescentes, cómo apoyar a un familiar o amigo que está pasando un momento difícil, y la realidad de la salud mental en Uruguay

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